Topic: Skuteczny trening tylko z trenerem osobistym?

Długo nad tym myślałem, ale w końcu chyba decyzja została podjęta. Zaczynam walkę z nadwagą i z tym co zrobiłem ze swoim ciałem. Chciałbym aktywnie zacząć się odchudzać. Co myślicie o współpracy pod tym względem z trenerem osobistym. Podobno takie treningi są dużo bardziej efektywne od takich prowadzonych samodzielnie?

Re: Skuteczny trening tylko z trenerem osobistym?

Zdecydowanie tak, no chyba że jesteś specjalistą w dziedzinie treningu, ale nie przypuszczam…Trening ze specjalista da Ci duzo wiecej, bo po prostu będzie ukierunkowany w ten sposób, że ćwiczenia będą albo spalały tłuszcz albo będą budowały naprzykład masę mieściową.

Re: Skuteczny trening tylko z trenerem osobistym?

Nie no specjalista w tej dziedzinie na pewno nie jestem, dlatego takiego dopiero szukam..

Re: Skuteczny trening tylko z trenerem osobistym?

Ćwiczenia tylko z trenerem. Nie chodzi już nawet o samą skutecznośc takiego treningu, ale także o to, że w ten sposób unikniesz kontuzji, o które zwlaszca w czasie gdy aktywnie nie ćwiczyłeś, nietrudno. Ja nawet trenując dosc sporo czasami złapie się na niewłaściwym wykonywaniu niektórych ćwiczeń.

Re: Skuteczny trening tylko z trenerem osobistym?

Jest jeszcze kwestia tego, żeby wybrac dobrego trenera. Sporo osob deklaruje, że zna się w tym temacie i jest w stanie z ignoranta sportowego zrobić zawodowca. Wcale nie jest to takie proste i trzeba nie tylko wiedzy teoretycznej, ale także odpowiedniego podejściado tematu.

Re: Skuteczny trening tylko z trenerem osobistym?

Ja współpracuje z takim trenerem osobistym i wyniki są nie tylko zadowalające ale wręcz rewelacyjne. Zajrzyjcie sobie tutaj http://www.bodysense.pl/treningi-personalne.html , trenerzy czekają na swoich klientów. I nie będzie t tlko jeden trening, ale cały plan, który łatwiej się realizuje…

Re: Skuteczny trening tylko z trenerem osobistym?

No kwestia motywacji to tez jest wazna. Zaczyna wiele osób, ale także sporo osob konczy przedwczesnie, bo nie mają odpowiedniej osoby do podnoszenia ich wartości i motywacji…

Re: Skuteczny trening tylko z trenerem osobistym?

A wiece, jak bardzo zmienia się podejście człowieka do życia po takim treningu. Wraca energia i nie tylko lepiej Ci się trenuje, ale przede wszystkim lepiej żyje i pracuje…